Bola de Pilates 75kg Gynasticball - Carci

A bola de Fisioterapia pode ser incorporada a exercícios para trazer mais instabilidade para o corpo durante a execução dos exercícios. Pode-se fazer uma analogia com as molas dos aparelhos de Pilates. A pressão do ar na parede plástica da bola realiza um papel semelhante às molas. O corpo não pode se desconcentrar durante os exercícios, concentração total! Ótimo para trabalhar o famoso centro de força (Power house). A maioria dos exercícios com a bola de Pilates trabalham os músculos abdominais e das costas. Porém, pesos são frequentemente adicionados aos exercícios para melhor trabalhar os membros superiores e inferiores.